NORDIC WALKING
Lezione di gruppo all’aperto, che consiste in una camminata allenante con l’utilizzo di appositi bastoncini che comporta il coinvolgimento del 98% della muscolatura.
Allenamento aerobico mirato al miglioramento cardio circolatorio/respiratorio e all’aumento del metabolismo e allenamento mirato alla tonificazione e definizione muscolare di tutti i distretti corporei.
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